啪一啪免费视频_九九99_性欧美乱妇COME_学生妹av_国产97精品一区二区在线观看_成人国产一区二区精品小说

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣，可大大提高人體對(duì)鈣的吸收率，增加人體骨密度，進(jìn)而預(yù)防。缺乏鈣質(zhì)是導(dǎo)致原因之一，而預(yù)防第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基于檸檬對(duì)人體的以及鈣質(zhì)的吸引，非常有幫助。這可是有實(shí)驗(yàn)證明，在日本曾實(shí)驗(yàn)過，參加試驗(yàn)的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續(xù)飲用3個(gè)月后，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗菌、沙門氏菌、性大腸菌0-157等菌效果，能減少人體內(nèi)疲勞物質(zhì)乳酸產(chǎn)生。而在意大利的南部一帶盛產(chǎn)檸檬，當(dāng)?shù)厝俗鋈魏瘟侠矶紩?huì)使用檸檬提味，使得那里的老年人個(gè)個(gè)身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時(shí)加點(diǎn)水或紅茶當(dāng)開水來喝，對(duì)身體是好處多多。